Съдържание:

3 начина да се измъкнем от Holiday Meltdowns
3 начина да се измъкнем от Holiday Meltdowns

Видео: 3 начина да се измъкнем от Holiday Meltdowns

Видео: 3 начина да се измъкнем от Holiday Meltdowns
Видео: Как пройти GD голосом ? | Geometry Dash Challenge 2024, Март
Anonim

Това е най-прекрасното време от годината! Докато вашето малко дете не хвърли масивна истерия, докато чака да се снима с Дядо Коледа. Време е да се чувстваме истински благословени! Освен на масата за вечеря, заобиколен от членове на семейството на мисия за благодарност, а най-малкият ни е в пълно разпадане.

Предполага се, че времето за почивка е весело и светло, но за най-малките може да бъде изтощително и само малко поразително.

СВЪРЗАНИ: 5 начина да отгледате дете, което говори

Ваканционният сезон е, когато изтласкваме децата извън техните граници. От Деня на благодарността до Нова година, родителите навсякъде държат децата до късно, тичат от събитие на събитие и забравят за важността да се отпуснете и да се насладите на времето заедно. Крайният резултат винаги е един и същ: Децата от всички възрасти са уморени, склонни към сривове и, вярвате или не, се разболяват.

Да, стресът от празничната суматоха всъщност води до увеличаване на настинките сред най-малките.

„По това време на годината е много лесно да изтласкаме децата си отвъд тяхното„ най-добро преди “, казва Андреа Наир, родителски възпитател и създател на приложението Taming Tantrums.

Nair идентифицира два основни причинителя на истерики по това време на годината. „Много празнични истерики се въртят около две неща“, казва Наир. „Да си в компрометирано състояние (уморен, гладен или прекалено стимулиран) и да бъдеш обзет от емоции.“

Ваканционният сезон е натоварен и родителите са склонни да изпитват по-високи нива на стрес, докато се опитват да прегледат безкрайния списък със задачи и да стигнат до празничното шоу навреме.

Поемете въздух, уморени родители: този родителски проблем има решение. Следвайте няколко от тези стъпки, за да намалите големите сривове през този празничен сезон:

1. Върнете се към основите

граници за малки деца
граници за малки деца

Възможни ли са границите с малки деца?

момче, седнало на стъпала със сипи чаша
момче, седнало на стъпала със сипи чаша

Стъпки за преход от бутилка към пикантна чаша

Истериките могат да бъдат проследени до онова, което Nair нарича „компрометирано състояние“, което аз обичам да мисля като „основите“. Пропуснете дългите опашки за Дядо Коледа, късните партита и осветлението на градските дървета, когато децата ви са малки, особено ако са лесно прекалено стимулирани. Те ще получат повече удоволствие от тези празнични традиции, докато растат, но засега печенето на бисквитки и няколко занаята у дома имат повече значение.

Не забравяйте да дадете приоритет на тези четири неща през целия празничен сезон:

  • Сън: Малките се нуждаят от 11-14 часа общ сън.
  • Възпроизвеждане: Неструктурираната игра е ключът към щастието за децата.
  • Яжте: Празничните лакомства са страхотни, но не забравяйте да се фокусирате върху баланса.
  • Престой: Всички се нуждаем от време за почивка и зареждане.

Съвет за укротяване на истериката: Не се стресирайте по време на истерика. Запазете спокойствие, когато детето ви е разстроено и се опитайте да избегнете изискването на причина за разпадането. „Вместо да питате децата си от какво се нуждаят (те вероятно ще бъдат твърде разстроени, за да го предадат), казва Наир,„ отделете малко време, за да съберете мислите си и да се запитате: „Какво е необходимо на детето ми?“„Това е никога не е късно да се направи преоценка и да се направи нов план.

Всичко изглежда вълнуващо по време на празничния сезон. Изкушаващо е да се опитате да направите всичко това, за да създадете трайни празнични спомени. Но истината е, че не е нужно много, за да се създаде памет

2. Фокусирайте се върху съпричастността

Независимо дали се чувствате така, сякаш натискате детето си, важно е да запомните, че празничният сезон може да бъде емоционално влакче в увеселителен парк за най-малките. Очакването започва рано и се разтяга в продължение на солиден месец, преди празникът действително да пристигне. Това е много очакване за малките деца, които всъщност не са създадени да чакат.

Говорете за чувствата с децата си. Ние сме склонни да пренебрегваме трудните неща с надеждата, че фокусирането върху положителното ще зарадва децата ни. Истината е, че щастливите деца са децата, които знаят как да работят чрез непреодолимите чувства или негативни емоции, които естествено могат да възникнат във всеки един ден.

Съвет за укротяване на истериката: Въпреки че е изкушаващо да раздадете последици, когато сривовете се случат в средата на партито, най-добре е да съпреживеете децата в разгара на момента. „Предложете, прегърнете и кажете нещо като:„ Виждам, че сте луд и разбирам “, казва Наир. Понякога признаването на техните чувства е най-добрият начин да помогнете на децата да се успокоят в момента.

3. Забавете темпото

„Намерих за полезно да приемам тази малка мантра по време на почивка: Поемайте само онова, за което можете да се погрижите“, предлага Наир. Мъдри думи от майка, която е видяла своя справедлив дял от истерики, наистина.

СВЪРЗАНИ: Тайната за отглеждане на щастливо дете

Всичко изглежда вълнуващо по време на празничния сезон. Изкушаващо е да се опитате да направите всичко това, за да създадете трайни празнични спомени. Но истината е, че не е нужно много, за да се създаде памет. Някои от любимите ми празнични спомени включват печене на бисквитки, книга до камината и украса на дървото, което сякаш никога не е изправено. Не е нужно да присъстваме на всяка функция и да се присъединяваме към всяко събитие, за да създадем спомени за нашите деца, просто трябва да прекарваме време заедно.

Съвет за укротяване на истериката: Един от любимите ми укротители на истериката идва направо от The Hand Kid Handbook - взривяване на балони. Тренирайте детето си чрез релаксиращо дишане (за 3, задръжте за 3, навън за 3), докато детето ви предвижда да взриви красив балон с всеки дизайн, който избере. След като издишат, не забравяйте да завържете връв на балона и използвайте последно дълбоко вдишване, за да изпратите този балон, за да намерите любим човек. Децата обичат визуализацията и релаксиращото дишане помага да се успокоят телата и умовете им.

Препоръчано: