Съдържание:

Как да не смучеш, че си благодарен
Как да не смучеш, че си благодарен

Видео: Как да не смучеш, че си благодарен

Видео: Как да не смучеш, че си благодарен
Видео: Q&A: OUR 'NEW' RELATIONSHIP and SOBRIETY/MENTAL HEALTH 2024, Март
Anonim

„Това е сезонът за фейсбук: ежедневни актуализации на състоянието, споделяне със света, защо сме толкова благодарни. Макар че няма нищо лошо в този вид публична демонстрация на признателност, той не прави много, за да улови истински духа на искрена благодарност.

Изображение
Изображение

СВЪРЗАНИ: Как да отгледаме благодарни деца

Всъщност изказването на благодарност в моята книга е само част от процеса. Това, което ми се струва липсващо, обикновено е последната част от дефиницията: готовност да покажем признателност и да върнем добротата

Думите са хубави, но действията са много по-мощни. Имах шанса да науча този урок от първа ръка през последните два месеца, след внезапната, опустошителна загуба на доведения си баща, последвана от случайната смърт на един от колегите на съпруга ми, гръбначната операция на сина ми и смъртта на нашия любим котка на 13 години. Животът беше някак смучещ за семейството ми и ако не беше приятелството и подкрепата на нашите приятели и семейство, не знам как щяхме да преживеем всичко това.

Но го направихме и това ме накара да осъзная колко жизненоважно е да имаме племе от грижовни хора, готови да ни помогнат да облекчим тежестта си по какъвто и да е начин. Исках да направя нещо повече от просто да кажа „благодаря“. Затова се замислих как мога да покажа своята благодарност и измислих този списък. Ако в живота си има някой, който е изминал допълнителните усилия за вас, направете усилието да демонстрирате своята благодарност. Те ще го оценят повече, отколкото вие знаете.

СВЪРЗАНИ: Създайте благодарствен банер

1. Кажете на човека как действията му са ви повлияли

Винаги, когато имате възможност да благодарите на някого, не забравяйте да включите конкретни подробности за това как техните действия са променили за вас. Благодарствените картички са много по-значими, когато обяснявате как подарък или акт на доброта са озарили деня ви.

2. Прегърнете ги

Макар че е добра идея да попитате първо, мисля, че щедрата, топла прегръдка може да бъде чудесен начин да изразите признателността си към някого. Известен съм с това, че се прегръщам добре. Това е нещо. Вярвай ми.

3. Постарайте се да си спомните какво се случва в живота им

Никой няма перфектен живот и полагането на усилия да си спомни (и да действа), когато нещата се случат на онези, които са били там за вас, е сигурен знак, че сте благодарни за тяхното приятелство и подкрепа и се грижите за живота им също.

срамежлива майка родителство
срамежлива майка родителство

7 неща, които само срамежливите майки знаят за родителството

две приятелки, които си разказват тайни
две приятелки, които си разказват тайни

5 признака, че сте „гериатрично хилядолетие“(да, това е нещо!)

4. Кажете им, че бихте искали да ги подкрепите

Понякога хората са по-добри в даването, отколкото в получаването. Огромно е различно, когато кажеш на някого, че искаш да бъдеш до него, и го уведомиш, че ако имаш нужда от теб, ще помогнеш с каквото можеш.

5. Създайте знак на вашата благодарност

Независимо дали става дума за ръчно изработена картичка, занаят или храна, направете нещо, което да означава вашата благодарност. Когато семейството ми най-накрая се почувства готово да се изправи пред света, ние поканихме всеки човек, който ни помогна, за домашно ястие от пет ястия и направихме точка да кажем колко благодарни сме за тяхната подкрепа.

6. Споделете какво са направили с другите

Похвалите се с другите е прекрасен начин да накарате човека, който е бил добър към вас, да се чувства оценен. Позволете им да чуят да кажете на някой друг колко много е значило доброто им дело за вас. Той дава незабавни топли чувства.

7. Платете го напред

Нищо не казва „ти направи живота ми по-добър“от това да направиш нещо за някой друг, за да подобри живота си също. Дарете за благотворителност от името на човека, който ви е помогнал, подкрепил или изненадал със своята внимателност. Направете произволен акт на доброта, вдъхновен от този, който е бил добър към вас. Уверете се, че сте ги уведомили какво сте направили и че те са били мотивацията за вашето добро дело.

Излезте извън кутията и полагайте усилия да покажете истинска признателност, вместо просто да го кажете. Това ще означава повече за тях и за вас, отколкото едно просто „благодаря“, което някога би могло.

СВЪРЗАНИ: 7 навика на щастливите жени

Препоръчано: