Този лекар иска да нахраните бебето си с фъстъчено масло
Този лекар иска да нахраните бебето си с фъстъчено масло

Видео: Този лекар иска да нахраните бебето си с фъстъчено масло

Видео: Този лекар иска да нахраните бебето си с фъстъчено масло
Видео: Joi Lansing on TV: American Model, Film & Television Actress, Nightclub Singer 2024, Март
Anonim

По-долу е адаптиран от издадения утре и публикуван от HarperOne д-р Таня Алтман „Какво да нахраните бебето си: Ръководство за педиатър за отглеждане на вегетарианско, здравословно хранене на бебето“.

Вашият педиатър е сгрешил, когато е казала да спре да дава на вашето бебе фъстъчено масло до 1-годишна възраст (или дори по-голяма). Не е виновна - и аз някога бях сгрешил - тъй като това бяха препоръките допреди няколко години. Сега знаем, че задържането на фъстъчени продукти и други алергенни храни, като риба и яйца, няма да намали шанса детето ви да развие хранителна алергия. Всъщност, едно скорошно проучване всъщност показа, че даването на фъстъчени продукти рано на бебета с висок риск (тези с екзема и други признаци на алергични заболявания) намалява шанса те по-късно да развият алергия към фъстъци.

Изводът: ранното въвеждане на ядки не излага детето ви на риск да стане алергично. Затова препоръчвам на родителите да представят тази важна храна рано.

СВЪРЗАНИ: Защо толкова много деца имат алергии към храна сега?

Изображение
Изображение

Ядките и ореховите масла са вкусни, здравословни и удобни. В хранително отношение те предлагат вегетариански протеини, витамин Е и здравословни мононенаситени мазнини. Ядките и ореховите масла са лесен начин да добавите здравословен протеин към всяко хранене, дори закуска.

Важно е да се отбележи, че цели ядки представляват сериозна опасност от задавяне и не трябва да се дават на деца под 3-годишна възраст. И така, как въвеждате фъстъци на бебе? Около 6 месеца разтопих 1 чаена лъжичка кремообразно фъстъчено масло в 1 унция овесени ядки и го дадох на третия си син за закуска три пъти седмично. На 9 месеца му дадох малко кремообразно масло от ядки (за да оближа пръста си) и след това върху пълнозърнест хляб. Той също обича Бамба (закуска от фъстъци от Израел).

Фъстъченото масло и бадемовото масло са любими за малките деца, но не всички ядки са създадени еднакво. Препоръчвам да купувате натурални ядки, без добавена захар. Основната съставка трябва да бъде ядки. Вече можете да намерите сортове естествено фъстъчено масло без разбъркване.

Ето викторина:

МАРКА A-Натурално кремообразно фъстъчено масло. Съдържа: сухи печени фъстъци със или без сол

най-добрите подкасти на мама
най-добрите подкасти на мама

7 най-добри подкасти за нови майки

кълнове за зъби
кълнове за зъби

15 изпитани и истински гризалки

МАРКА B-Редовно кремообразно фъстъчено масло. Съдържа: печени фъстъци, захар, хидрогенирани растителни масла, сол

Кой е по-добрият избор? Марка А, защото няма добавена захар или масло. Не е необходимо да купувате фъстъчено масло с ниско съдържание на мазнини, защото мазнината в маслото от ядки е здравословна, полезна за вас мазнина.

В крайна сметка вашият предучилищна възраст ще може по-добре да се справи с дъвченето на хрупкави ядки и малки парченца сурови ядки - чудесна закуска или преносим протеин, който да носите със себе си навсякъде. Винаги имам скривалища с ядки в чантата си за мен или за по-големите си деца.

СВЪРЗАНИ: 10 неща, които не трябва да казвате на алергична майка

Затова продължете и хранете бебето си с вкусно фъстъчено масло. Това няма да го изложи на риск да стане алергичен и предлага важни хранителни вещества.

И кое дете не расте, за да обича сандвичи PB&J? Това е печеливша.

Педиатър и консултант д-р Таня Алтман е автор на четири книги за отглеждане на деца. Оставете предизвикателствата и въпросите си с храната за д-р Алтман в коментарите или на страницата във Facebook.

Препоръчано: